简单的日常锻炼降低罹患帕金森病风险

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	日前，据《大脑：神经学杂志》(Brain: A Journal of Neurology)的一项研究表明，对成千上万人的12年随访研究表明，适度的日常锻炼可降低帕金森疾病(PD)的风险。 　　12年随访研究 　　这是一项前瞻性研究，研究者对来自Swedish National March Cohort队列的43,000名健康参与者进行了全面的分析。 　　通过详尽的问卷调查，参与者需回答所有类别的锻炼活动，包括家务活、上下班、工作相关和业余时间的锻炼和每日共计的运动量等。同时，为了可以以统计学的角度来分析数据，研究者通过运用估计与各种类型运动相关的氧耗量，从而锻炼信息转化为每天代谢当量(MET)小时数，便于计算。 　　研究历时12年。结果显示，在随访期间，共286名参与者确诊患有PD。经统计学分析，研究者发现，与锻炼仅有两个小时者相比，每天锻炼(如家务活、上下班)超过6小时者，其患PD的风险下降43%; 此外，对于男性来说，与总运动量较低者相比，平均每天达39.1MET小时数者罹患PD的风险更下降了45%。 　　此外，当研究者将本次试验与既往5项相关的前瞻性研究做了一个汇总分析(pooled analysis)，分析再一次证实了“锻炼降低罹患PD风险”这一结果。

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	我的运动太少了