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知道这十个新知识让你不再害“帕”

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发表于 2016-7-19 14:48:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
知道这十个新知识让你不再害“帕”
4月11日,是世界帕金森病日。NBA传奇名帅、前爵士主教练杰里-斯隆正式宣布他患上了帕金森症和路易体痴呆症。这位作风强硬的老帅,之前一直保守这个秘密,他表示不希望别人为他难过。据最新统计,目前我国帕金森病总人数已超过200万,约占全球此类病患人数的一半。65岁以上人群患病率为1.7%,随年龄增长而升高,并且有年轻化的趋势。帕金森病的症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤,肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等,导致患者生活不能自理。肢体颤抖、僵硬、动作缓慢,是帕金森病早期发现的重要警钟,常见群体是在40~70岁之间,最高发的年龄段是50~60岁。
饮料防腐剂可导致帕金森病
英国大学的一项研究发现,碳酸饮料中常见的防腐剂能够破坏DNA,最终可能导致肝硬化和帕金森等疾病。英国谢菲尔德大学专家彼得·派珀通过实验发现,碳酸饮料中用作防腐剂的苯甲酸纳可以破坏细胞的“能量站”——线粒体。线粒体能够将氧气转化成能量,一旦陷入瘫痪,人体细胞就将出现严重故障。帕金森等许多神经性疾病都与线粒体损伤有关。英国食品标准局2006年宣布,如果饮料中同时含有作为防腐剂的苯甲酸纳与作为抗氧化剂的维生素C,这两种成分相互作用将生成致癌物质——苯。
熬夜对大脑伤害大 恐患帕金森
瑞典乌普萨拉大学的本笃教授等的一个研究结果发现,整晚没睡的受试者,其脑部的化学物质NSE and S-100B会呈现上升趋势,而这正好是用来脑部损伤的标记物。本笃指出,整晚不睡觉,NSE and S-100B上升的幅度虽不及脑部损伤,但增加的化学物质,仍会对脑部组织带来负面的影响;另外专家也提醒,缺少睡眠,除了对大脑造成损伤,久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。另外睡眠若是少于8小时,则可能导致第2天智商下降,民众不可轻忽。
抑郁症很可能发展成为帕金森病
美国神经病学学会的医学杂志《神经学》上的一项研究发现,抑郁症患者可能更容易患上帕金森症。研究人员用二十多年的时间观察到了抑郁症和帕金森病之间的联系,因此抑郁症可能是帕金森病的早期症状或疾病的一个危险因素。
房间太潮,帕金森风险高
《美国科学院院报》刊登美国罗格斯大学新研究发现,房间潮湿还容易增加帕金森病风险。罗格斯大学的阿拉蒂·印纳姆达博士及其同事完成的最新研究发现,霉菌容易散发出一种名为“1-octen-3-ol”(也称“蘑菇醇”)的挥发性有机复合物,该物质与大脑中多巴胺相关的两种基因的失常关系密切。在帕金森病患者中,这两种基因的功能处于缺失状态。早期研究发现,这种情况与患者接触某些毒素有关,而新研究发现,霉菌散发的物质也会增加帕金森病危险。动物实验发现,霉菌散发的蘑菇醇会导致果蝇运动紊乱症,还会攻击负责处理大脑化学物质多巴胺的两种基因,引发神经元退化,导致类似帕金森病的多种症状。当大脑中负责制造多巴胺的神经细胞被摧毁时,帕金森病就会发生。
吃辣椒降低帕金森病风险
《神经病学年鉴》杂志刊登一项新研究发现,吃辣椒可以有效降低帕金森病的风险。美国华盛顿大学研究人员的调查结果发现,他们所吃的茄科蔬菜(包括番茄、土豆、柿子椒和茄子等)数量越多,患上帕金森病的可能性就越低。这种关系在辣椒中体现最为明显,每周吃两次辣椒的人患上帕金森病的几率降低了30%;每周吃辣椒5—6次可使帕金森病风险降低大约50%。辣椒素能保护大脑免受应激损伤。辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”,从而有效防止老年痴呆的发生。但是适量食用即可,不宜多吃,以免过度刺激肠胃造成不适。
绿茶成分有益抵抗帕金森症
新加坡国立大学研究人员发现绿茶中的一种成分能够与人体里的一种蛋白质相互作用,有益于人体对抗帕金森氏症。这种名为EG C G 的绿茶成分,可以与人体中的蛋白质A M PK (腺苷酸活化蛋白激酶)作用,起到保护作用。新加坡国立大学医学院的研究人员利用果蝇进行实验,发现E G C G有助于预防罹患帕金森氏症的果蝇脑细胞死亡,接受治疗的果蝇行动能力也更佳!绿茶对于改善人体大脑的认知功能、工作记忆区也有很好的帮助。绿茶中的儿茶素有助于保护大脑免受睡眠窒息症损伤。经常喝绿茶能在短期内增强大脑的可塑性,提高短时记忆能力。
多吃苹果、酶类能预防帕金森病
近日来自英美两国的科学家公布了一项新的发现,称男士多吃苹果能降低患上帕金森病的风险。研究发现,多吃苹果和浆果、同时配合饮用红葡萄酒,能保护组成男士神经系统的细胞,因为这些饮食中富含有益健康的黄酮类化合物。早前的研究已经发现黄酮类化合物能帮助人们预防心脏病、高血压和糖尿病等疾病,而美国哈佛大学和英国东安格利亚大学的科学家开展的研究却首次探究了这种化合物和帕金森病之间的联系。在长达20年的时间里,他们以大约13万名男女志愿者作为研究对象,结果发现摄入黄酮类最多的男士比摄入量最少的男士患上帕金森的几率低40%。然而,研究人员发现,女性志愿者中并没有表现出跟男性类似的关联。
类黄酮是一种抗氧化物,在草莓、蓝莓等莓类和茶叶、红酒里都很多。类黄酮又称生物类黄酮,是一类植物色素的总称,为人类饮食中含量最丰富的一类多酚化合物,广泛存在于苹果等水果和蔬菜中。此外,苹果中富含的抗氧化剂槲皮素,能改进神经体系的健康状况。
每天3杯奶 可防老痴帕金森
众所周知,喝牛奶有助强健骨骼,事实上,牛奶对大脑健康也大有裨益。刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项最新研究发现,每天喝三杯牛奶能够预防老年痴呆症和帕金森氏病。美国堪萨斯大学医学中心研究人员通过对60名成年人进行研究得出上述结论。目前已知氧化压力同多种不同的疾病症状相关联,如阿尔茨海默症(老年痴呆症)、帕金森氏病等。美国堪萨斯大学的该项研究并非首次发现牛奶有益大脑健康。因为维生素D不仅可以促进钙的吸收及骨骼的形成,还可以调节免疫系统,促进神经系统的发育。牛奶中所含的维生素B12有助于减轻神经损伤。
通常维生素D的补充途径有两种,即阳光照射和由饮食直接摄入,其中,富含维生素D的食物包括油性鱼类、牛奶或谷物等。但同时,研究人员表示,均衡饮食和增加晒太阳的时间,是否能改善帕金森病,或者对其不同阶段的病情产生不同影响,还需要进一步的研究确认。
打太极拳有助降低患帕金森症几率
美国一项研究显示,打太极拳有助于降低罹患帕金森氏症的机率。据介绍,“帕金森氏症”是一种脑部病变,造成中枢神经系统退化失调,导致患者的走路、言语及其他活动受影响。通常可通过医药及手术加以改善,而医生都建议患者多运动,或进行物理治疗。美国俄勒冈研究协会最近针对约200名患有轻微或中度“帕金森氏症”的患者进行研究,让他们分组,分别进行包括太极拳在内的不同运动。经过六个月时间,研究人员发现,参加太极拳这组人的症状明显改善,效果比另外两组人好。负责这项研究的华裔李博士表示,太极拳简单易学,亦不需要特别装备,是一项值得推动的好运动。
快走能抑制帕金森症状
美国爱荷华大学的神经科学家进行的一项新研究发现:经常快步走,能改善帕金森患者的身体功能和大脑功能。研究人员选取了60名年龄在50~80岁之间的帕金森症患者,他们都处于这种疾病的早期阶段,并且独立生活,不存在其他严重的健康问题。在采用常规药物治疗的情况下,他们不需要拐杖或助步器的帮助就能行走。研究人员要求所有的参与者每周散步三次,并且携带心率监测仪以保证他们的步速达到中等强度。每次散步的时间最初为15分钟,随后逐渐增加到45分钟。他们散步时的心率要达到每分钟104~111次,结果显示:参与者的有氧健身能力得到了明显改善,他们的行走速度更快,平衡性更强,身体的僵硬度也得到了减轻。此外,他们的大脑功能也得到了提高,注意力更为集中;在情绪方面,他们较少出现疲劳感和抑郁症的症状,对生活的态度也更为积极。


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